Servikal osteoxondroz alomatlari va uyda davolash

Servikal ostondroz - bu bo'yinda joylashgan intervalli disklar olib tashlangan umumiy surunkali kasallik. Bu sodir bo'lishining asosiy sabablari tananing qarishi va o'likrt turmush tarzi.

Kasallik alomatlari

Patologiya uzoq vaqt davomida rivojlanadi, shuning uchun uning belgilari darhol namoyon bo'lmaydi. Servikal ostondrozning birinchi alomatlari asab ildizlari va umurtqali arteriya joylashgan joy miyaga kirishni to'xtatish uchun etarli darajada tor bo'ladi. Bunday alomatlar quyidagilardan iborat:

• bosh og'rig'i muntazam ravishda kuzatiladi;
• bosh aylanishi;
• vestibulyar apparatlar bilan bog'liq muammolar;
• bo'ynidagi og'riq;

Ba'zi tibbiy ma'lumotnomalarda to'rtinchi bosqich, shuningdek, intervaldagi disklarning qulashi yuzaga keladi. Ushbu jarayon natijasida hosil bo'lgan bo'shliq biriktiruvchi to'qima bilan to'ldiriladi.

Chiqarishlar

Mamlakatimizda ba'zi dorivor o'simliklar yaxshi ish olib bormoqda.

• Kungaboqarning ildizlari. Ildizlarni quritib, mayda maydalang, 200 gramm va 3 litr quying. suv. 30 daqiqa qaynatilgandan so'ng, bulonni so'rib oling va yotishdan oldin iching. U tuz konlarini bo'g'imlarda yo'q qiladi.
• Dandelion ildizlari. 1,5 l ni quying. Qaynoq suv 100 gramm mo'ynali ildizlar. 15 daqiqa davomida pishiring, himoya qiling - 1 soat, keyin bir necha marta torting va asl miqdordagi suv qo'shing. Ovqatdan oldin biron-bir tayyorgarlikni ichishingiz kerak.
• Oddiy malham. Un (20 gramm), sirka (20 ml.), Kungaboqar moy (100 ml) va salqin joyni aralashtiring. 2-3 kundan keyin shakllangan filmni olib tashlang.
• Zanjabildan. Zanjurning ildizi (100 gramm) va sarimsoq (5 chinnigullar), sariyog '(30 gramm) qo'shing va aralashtiring. Bir kunni pishirsin.

Og'riq eng ko'p his etilayotgan bo'yinning o'sha qismlariga malhamga o'tirish kerak. Buni yotishdan oldin qilish tavsiya etiladi. Agar malham hidi tufayli uxlab qolish qiyin bo'lsa, unda unga kerakli moy qo'shing.

Uyda bachadon bo'yli osteokondrozni qanday davolash kerak

Servikal ostondondrozni uydagi simptomlar va davolash Shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi. Servikal ostondroz - bu servikal vertebradagi intervaldagi disklarga ta'sir qiladigan patologiya. Kasallikka eng ko'p va maksimal darajada sezgir C5, C6 va C7 ni anglatadi.

Tibbiy ko'rsatkichlar

Ko'rib chiqilayotgan patologiya perkial yoki servikal ostondroz kabi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Yelkasida og'riqning paydo bo'lishi 4 va 5-vertebrada asab ildizlarini chayqashni ko'rsatadi. Elkaning boshlang'ich bosqichida osteoxondroz kechasi ro'y berayotgan og'riqlar bilan namoyon bo'ladi. Bu og'riqlar asta-sekin kuchayib, qo'llarga yoki bo'yni tarqaladi.

Elkaning ostohonrozini kompleks yondashuv bilan davolash mumkin. Har qanday kasallik uchun alomatlar va davolash doimiy ravishda bir-biri bilan bog'liq. Bo'yinning osteshondrozining asosiy belgilari 2 guruhga bo'linadi:

1. Refleks - bo'ynidagi o'tkir va o'tkir og'riqlar, harakat paytida harakatlanmoqda. Bu og'riqlar ham peshin deb ataladi.
2. Koreshka - asab tugatish natijasida yuzaga keladigan og'riqlar. Ular tananing turli sohalarida yoki ichki organlarda namoyon bo'ladi.

Servikal ostondondan aziyat chekadigan bemorlar vaqtincha aktsiyalar yoki ko'zoynaklar tarmog'iga tarqalishi mumkin bo'lgan bosh og'rig'ini kuchaytiradi. Vizual o'tkirlikni va bosh aylanishi, ko'ngil aynish, bosimni kamaytirish mumkin. Asab pleksusning tirnash xususiyati, umurtqali arteriya sindromi rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Noto'g'ri ravishda bosh aylanishi bilan birga keladigan miya aylanmasining ishlamay qolishi aniqlanishi mumkin. Servikal ostondroz bilan, ko'ngil aynish yoki qusish bilan birgalikda yo'naltirishning yo'qolishi mavjud. Servikal ostondrozli bemorlar kardiologik hujumlarga ega. Osto'rondrozning bunday namoyandalari boshqa belgilar bilan yuzaga keladi, shuning uchun ular yurak-qon tomir tizimining kasalliklari alomatlaridan farqlashlari oson.

Xo'roz sindromi nima?

Muskul-skelet tizimining sezgirligi va funktsiyalarining buzilishi Servikal vertebralarini shikastlangan asab tugashi bilan servikal umurtqalarni mahalliylashtirishga qarab namoyon bo'ladi:

1. Atlant (C1) - boshning orqa tomonidagi sezgirlikning qisman yo'qligi yoki sezgirligining oshishi.
2. Axis (C2) - bosh va parametrning orqa tomonidagi og'riq.
3. C3 - asab ildizlari zonasida sezgirlikni qisman yo'qolishi yoki nutqning buzilishi va til sezgirligi.
4. C4 - elkama yoki skapulada sezgirlik buzilishi yoki og'riq sindromi. Jigar zonasida nafas olish tizimi va atralgiya (og'riq) ishlashida tomchilar.
5. C5 - elkaning tashqi tomondan buzilishi yoki og'riq.
6. C6 - Yelkka pichog'i va bosh barmog'iga elkama-elka nurli bo'ynidagi og'riq.
7. C7 - og'riq bo'yinda kelib chiqadi va elkama-elka va bilakda yoyilgan (indeks va halqa barmog'iga).
8. C8 - kichik barmoqgacha bilakdan sezgirlik yoki og'riq sindromini yo'qotish.

Terapiya usullari

Servikal ostondrozni uyda davolash bir necha bosqichda tezda amalga oshiriladi. Birinchi yordam birinchi bo'lib taqdim etilgan. Buning uchun quyidagi harakatlarni bajarish tavsiya etiladi:

1. Dastlabki 24 soat ichida muz zararlangan joyga nisbatan qo'llanilishi mumkin, ammo siz shifokor bilan maslahatlashgandan keyin buni amalga oshirishingiz kerak. Boshqa hollarda, yaramas nuqta junli sharfga o'ralgan bo'lishi mumkin.
2. Qattiq sirtlarda uxlash. Ta'sir qilingan joylarni ushlamaslik uchun polga borish tavsiya etilmaydi.
3. Agar kasallik servikal umurtqasi hududida lokalizatsiya qilinsa, bo'ynini paxta multfilm shinasini tuzish orqali tuzatish kerak.
4. Shifokor bilan maslahatlashishdan oldin, siz analjezikni olishingiz mumkin.

Bo'yinning osteokondroz jiddiy kasal bo'lib, plastmassa simptomatik davolanishni talab qiladi. Servikal ostondrozning zaryadlash vositasi o'zaro ta'sir emas, chunki ular harakatning bir xil yo'nalishi bor. Uyning osteokondroziga terapiyaning asosiy maqsadlari:

1. Og'riqni olib tashlash.
2. Bachadon bo'yoqlarida metabolizmni rag'batlantirish.
3. Bo'yin va elkalarda mushak to'qimalarini uzaytirish.
4. Miya qon aylanishini barqarorlashtirish.
5. Servikal mintaqada va yuqori ekstremitalarda umurtqa pog'onasining harakatchanligini qaytarish va umurtqa pog'onasini takomillashtirish.
6. SHni va uyqu muammolarini bartaraf etish.

Dori terapiyasi

Servikal ravishda dori-darmonlar bilan qay darajada davolanish mumkin? Og'riq va yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etish uchun analjezik vositalar qo'llaniladi. Chondrropektorlar - bu uning farmoniga hissa qo'shadigan xaftaga oid to'qimalarning yo'q qilishni to'xtatadigan dorilar qo'llaniladi. Servikal umurtqa pog'onasining uydagi osteokonrozini davolash malham va qaymoqlardan foydalanib amalga oshirilishi mumkin. Ularning kompozitsiyasini tashkil etadigan faol moddalar unchalik samarali emas. Buning sababi ular ta'sirlangan hududga etib bormasliklari bilan bog'liq. Biroq, ular foydasiz emas, chunki ulardan foydalanish paytida massajda bachadontalt umurtqalariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ko'rib chiqilayotgan kasallik bilan B guruhining vitaminlari buyuriladi yoki murakkab effektlar.

Terapidsiz terapiya

Servikal umurtqa pog'onasining osteokonrozini davolashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Bunday usullarga quyidagilar kiradi:

• akupunktur;
• Hirudaoterapiya;
• fizioterapevtik muolajalar;
• Jismoniy mashqlarning davolash majmuasi;
• terapevtik massaj;
• Qo'lda terapiya.

Ba'zi hollarda massaj dorilarga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi. Bu mushaklarni dam olishga, og'riqni engillashtirish, qon aylanishini va umurtqa pog'onasida metabolik jarayonlarni yaxshilashga yordam beradi. Servikal ostondroz bilan uyni davolash massaj yordamida amalga oshirilishi kerak. Jarayon barmoqlar bilan amalga oshirilishi kerak. Massaj qoidasi: harakatlarning kuchsizligisiz silliq va sekin bo'lishi kerak. Aqlli ustunning boshning orqa tomoniga orqa tomondan yo'naltirish va urish kerak. Yumshoq harakatlar bilan siz bo'ynining yon va orqa mushaklarini yoğurun etishtirishingiz mumkin. Ushbu protsedura o'tirish holatida, chap oyog'ini o'ng tomonga qo'yib, tizzasini tizzasiga qo'yib qo'ydi. Ushbu lavozimda siz 10 daqiqa davomida bepul qo'l bilan massaj harakatlarini amalga oshirishingiz mumkin. Buni qanday qilish kerak, yuqoridagi videoni tomosha qilish orqali bilib olishingiz mumkin.

Akupunktur va gimnastika

Servikal ostondrozni davolashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Ushbu protsedura ixtisoslashgan qurilma (igna masjasi) yordamida uyda amalga oshiriladi. Bunday qurilmalar plastik gilamlarda bitta yoki birlashtirilgan ignalardan foydalanadi. Qulaylik uchun ularni servikal rolikga mahkamlash mumkin. Har kuni 30 daqiqa davomida ta'sir qiladi. Siz maxsus mashqlar yordamida uyda bachadon bo'yni osteokondrozni davolashingiz mumkin. Buning uchun boshni orqaga egib, sekin burilishlarni o'qish tavsiya etiladi. Bemor mashqlarni amalga oshirganda, quyidagi mushak guruhlari ishlaydi:

• bachadon bo'yni;
• yuqori ekstremitalar;
• pastki ekstremallar.

Terapevtik gimnastikaning har bir elementi muammosiz va o'lchash kerak, bir necha soniya uzilishlar bilan. Agar harakat faoliyat paytida paydo bo'lsa, gimnastika qilishni to'xtatish tavsiya etiladi. Uyda o'zingiz o'zingizni xalq davolanishidan foydalanib, bachadon bo'yni osteokondrozni qanday davolash kerak? Notsiz bo'lmagan tibbiyot bu patologiyani davolashning eng oddiy va qulay usuli hisoblanadi. Ushbu usulning asosiy afzalliklaridan biri yon ta'siri yo'qligi. At analjezik sifatida ishlaydi. Ularni yotishdan oldin yoki uyg'ongandan keyin ularni yaralash uchun qo'llash kerak. Servikal ostondrozning uyda yana bir samarali davolash asal bilan aralashtirilgan maydalangan kartoshkani o'z ichiga oladi. Modda haftasiga 1-3 marta kompress qiladi. Spirtli ichimliklar, aroq, propolis, aloe va xantal kukuni asosida kompresslar tayyorlashingiz mumkin. Uzoqsiz tibbiyot vositalaridan foydalanishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.

Servikal osteokondrozni uyda gimnastika, parhez, massaj bilan qanday davolash kerak

Servikal ostondroz bo'yindagi metabolik jarayonlarning buzilishi bilan bog'liq, mushaklar va umurtqalarning yomonlashishi bilan bog'liq. Kasallikning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun shifokorlar, shu jumladan giyohvand moddalarni davolash, turli xil mashqlar, ovqatlanishni sozlash, massaj va fizioterapiyadan foydalanishni maslahat berishadi.

Uydagi mashqlarda bachadon bo'yni osteokondrozni qanday davolash kerak

Servikal umurtqa pog'onasining osteokondrozini eslab qolish kerak bo'lgan narsa kasallikning kuchayishi davrida bo'yindagi boshqa jismoniy zo'riqishni taqiqlashdir. Faqat remissiya sodir bo'lganda, asta-sekin past amplitudali mashqlarni o'z ichiga olishi mumkin. Yukni yaxshilash holati sifatida siz ko'payishingiz mumkin. Mashqlar to'plamining o'rtacha davomiyligi 10 minut. Barcha harakatlar og'riq yo'qligida amalga oshirilishi kerak. Mushaklardagi yumshoq va silliq yuklar dam olish bilan almashtiriladi. Har kuni gimnastika majmuasini takrorlash tavsiya etiladi. Har bir mashq uchun boshlang'ich pozitsiya: tik turish yoki o'tirish holatini oling, holat to'g'ri bo'lishi kerak.

Mashqlarning asosiy guruhi:

• Asta-sekin o'ng elkama-elka suyanadi. Chap ma'badda to'g'ri kaft qo'ying. Endi bosh asta-sekin normal holatga qaytadi, qo'lingiz bilan ozgina qarshilik ko'rsatadi. Og'riq bo'lmasligi kerak. Jismoniy mashqlarni boshqa yo'nalishda takrorlang.
• Iyamangizni yoqagiga bog'lashga harakat qiling. Eng cho'zilgan holatda, 2-5 soniya davomida davom eting.
• Boshingizni pastga egib, qo'llaringizni qulfga kesib, boshning orqa tomoniga qo'ying. Qo'lingizdagi qarshilik bilan oldinga qarab, boshingizni intizorga qaytarishga harakat qiling. Boshingizni qo'llaringiz bilan maydalamang. Bir yondashuvning davomiyligi 5-10 soniya.
• Har bir mashqda 10 ta takrorlash kerak. Majmua osteokondrozning oldini olish va remissiya bosqichida bo'yinning harakatchanligini tiklash uchun mos keladi. Doimiy mashg'ulotlar mushaklarni zaiflashtiradi.

Parhez bilan uyda bachadoncha umurtqa pog'onasining osteoxondrozni qanday davolash kerak

Servikal ostondroz uchun ovqatlanishni sozlash xaftaga tiklanishga yo'naltirilishi kerak. Osto'rondroz uchun ratsionga quyidagi mahsulotlar va ozuqa moddalari kiritilishi kerak:

• Chondropotektorlar etarli miqdorda sovuqda, jelatin va agar-agarda mavjud;
• Kaltsiyni sut mahsulotlaridan, dukkaklilar, salat barglari va bodomidan olish mumkin. Shuni yodda tutingki, ushbu mineralni o'zlashtirish uchun sizga D vitamini kerak;
• Marganets piyoz, dukkakli tuxum sarig'i, tvorog va yong'oqlardan tortib olinishi mumkin;
• Butun tananing barqaror ishlashi uchun juda muhim bo'lgan magniy manbai AVOCADO, Kungaboqar urug'i, yong'oq, qovoq urug'lari;
• Fosforsizlik mukammal ravishda baliq, soya, no'xat, kepak va karamdan oladi;
• B vitaminlari dukkakli, sut mahsulotlari va yong'oqlarida uchraydi;
• A vitamini xom tuxum, qovoq, qovun va sabzi iste'mol qilinadi;
• C vitamini barcha sitrus mevalaridan va ko'plab mevalardan olinishi mumkin;
• D vitamini quyosh ostida sayr qilish oson. Bizning tanamiz mustaqil ravishda rivojlanadi. Bulutli kunlarda va qishda tuxum mahsulotlari, yosun va dengiz baliqlarini parhezga qo'shish yaxshiroqdir.

Tanani tiklanish davrida barcha kerakli ozuqa moddalari bilan to'ldirish uchun, parhezni sifatli diversifikatsiya qilishingiz kerak. Ratsionning sanab o'tilgan komponentlariga qo'shimcha ravishda, osteochdroz bilan dietada juda ko'p miqdordagi suyuqlik, ya'ni toza suvni kiritish kerak. Shifokorlar barcha choy va qahva ichimliklarini filsiz suvsiz almashtirishni tavsiya qiladi. Ratsiondan, tuzlangan mahsulotlarni olib tashlash tavsiya etiladi, uyqusiz ovqatlanishga to'g'ri keladi. Tak hujayralarni ozuqa moddalari bilan ta'minlashni buzadi, bu osteokondroz uchun juda xavflidir. Shakar va shirinliklar ham taqiqlangan, faqat istisno asal bo'ladi. Bunday mahsulotlar intererertebral disklarda metabolizmni buzadi. Konservalangan ovqatlar, yarim tanqidiy mahsulotlar, gazlangan va tonik ichimliklar - bularning barchasi bachadon bo'yni ostondroziga qat'iy man etiladi. Ushbu mahsulotlar suyaklardan kaltsiy bilan qoplanadi, kasallikning asoratlarini qo'zg'atadi.